养生之道 治愈系女王白百合的养生秘籍

　　近日天后王菲将要复出的消息一在传出，由于前段时间和丈夫李亚鹏离异之后一直沉寂。年近44岁的她，如今依旧迷人如少女般，那么天后王菲是如何保持她的容颜呢?今天小编就为你介绍天后王菲的抗衰老秘籍。

　　如何抗衰老

　　1、抗老美白

　　时间对于每个人都是公平的，因此衰老也是无法避免的自然现象，但是为什么年过40的王菲看起来能够风采依旧呢?其实这跟她平常的保养是分不开的。王菲非常注重将抗老与美白同时进行，她除了会使用一些有效的抗皱产品之外，也有非常良好的护肤习惯。比如她经常会在家花上几个小时的时间给肌肤做美白护理，虽然听起来好像有点麻烦，但是要想有好的皮肤，再麻烦也是值得的。

　　2、运动养生

　　可能很多人都会说，我们每天的工作都那么忙，哪里还有时间去运动。其实，这样的想法是不对的。王菲就曾经说过，很多人都喜欢把健康放在工作和生活之后，总觉得养生是60岁以后的人没事才会去做的事，等到身体真正出现问题之后，才知道要及早爱护身体的重要性。并且，运动不仅是保持身体健康的一种非常好的方式，它对于肌肤的保养也是非常有作用的。

　　3、注意膳食

　　饮食与健康总是有着密不可分的联系，只有注意营养均衡才能够保持身体的健康。很早以前的王菲对于饮食都是来者不拒的，无论是辣的还是冰的她都是百无禁忌，可是后来开始慢慢了解到饮食的重要性，知道哪些东西吃了对身体有利，哪些东西吃了会不利于护肤，因此在生活中也会特别注意。

　　4、乐观养心

　　我们常常说“身心健康”，可见心理健康和身体健康是具有同等重要的地位的。王菲就是一个非常乐观随性的人，她曾经说过，信仰让她更容易静心、更加豁达，活得更随心所欲。如果你了解王菲，想必也不难发现，她真的是一个非常乐观豁达的人，在经历了生活中的磨难与痛苦之后，依然能够保持一颗积极向上的心，而这些对于养生其实也是非常重要的。