女性健康 气质美女李小冉的养生之道

　　日前火爆电视剧《今夜天使降临》中李小冉饰演的外表纤弱，内心却坚强独立的林婷受很多女性的喜爱，李小冉的气质感染了许多女性，那么李小冉是如何拥有如此的气质呢？今天小编就为你介绍一下李小冉她的养生之道。

　　女性健康

　　李小冉因其娴熟恬静的独特气质而受到众多观众的喜爱，作为演员的她工作也是非常忙碌的。但是在这种忙碌的生活中，李小冉依然保持着规律的生活，让自己的皮肤不至于随着年龄的上升而变差。一起来看看气质美女李小冉是如何保养的吧!

　　1、及时卸妆睡觉

　　在小冉看来，好的皮肤是天生的，而再好的化妆品也含有一定的化学成分，所以她平常都不爱化妆，一旦因为拍戏需要而化妆之后，她也一定会在第一时间内把脸上的妆卸掉，因为如果不及时卸妆的话会很损皮肤。并且她无论拍戏到多晚多累，都一定会坚持卸妆后再睡觉。

　　2、爱喝营养汤

　　李小冉曾经说过：“我有很多广东朋友，她们常常教我一些煲汤的方法;我妈妈是中药药剂师，也算耳濡目染吧，我对一些中药比较了解，知道往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”的确，身体只有有了充分的营养才能够保持健康，而对于李小冉来说，喝汤就是一个汲取营养的非常好的办法。并且小冉会在汤里面加入当归、枸杞、党参之类的东西，这样不仅汤汁美味，而且更有营养。

　　3、注意牙齿美白

　　李小冉非常注重牙齿的美白，因为“病从口入”，如果不注重牙齿的健康，那么想必口腔也是不会太健康的。小冉除了每天坚持早晚刷牙之外，每次吃完东西她也会立刻漱口，并把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样不仅可以保证口气清新，同时也是对别人的一种尊重。

　　4、运动修身

　　作为一个演员来说，可能由于工作的问题常常导致自己的饮食和作息都不太规律，但是李小冉却觉得即使再忙也要坚持体育锻炼，因为锻炼不仅能让人有一个健康的体魄，更重要的是它还能让人有个良好的精神状态。所以，李小冉经常通过运动锻炼来保持自己苗条的身材。

　　5、定期做检查

　　小冉说，现在的人们越来越重视健康了，很多以前忽略的东西现在人们也都开始慢慢重视起来。小冉的健康体会就是，要保持良好的身体状况就一定要注意细节，她建议在条件允许的情况下，最好能够每年都去医院做一次全身的健康检查，这一点是绝对不能马虎的。

　　知晓了李小冉的养生秘诀，你是否要开始惊叹原来气质美女的养成也不是件简单的事呀!如果你也想像她一样美丽动人，那就赶紧从现在开始关注自己的身心健康吧!