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阿娇教你如何瘦身

2018-01-18 15:56:07 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 阿娇的完美身材大家都看到过了吧,阿娇是一个比较勤奋的人,以积极的行动塑造新形象,苗条的身材给人留下深刻的印象,那么阿娇的瘦身方法都有哪些呢?下面就让小编告诉大家阿娇

  瘦身食谱

  1、蛋黄冬瓜条

  原料:鲜冬瓜500克、咸鸭蛋4个、精盐2克、味精5克、料酒5克、湿淀粉5克,葱、姜末少许,花生油、香油各适量。

  做法:

  1.将鲜冬瓜切成条状,旺火锅内注水,水沸后下锅内略煮3-5分钟,再用冷水过凉备用;咸鸭蛋去清留黄,切成小丁,入六成热的油锅中炸一下,捞出备用。

  2.旺火锅内下少许油,爆香葱、姜末,下入瓜条翻炒几下,续入少许清汤、料酒、精盐、味精调味后,略焖,下入咸蛋黄,勾入薄流水芡,淋香油,翻拌炒匀后,即可出锅装盘。

 蛋黄冬瓜条可瘦身

  功效提示:鸭蛋黄具有滋阴补虚、强肾之效,与冬瓜相合成菜,尤其适合慢性肾炎、浮肿肥胖者。

  2、琥珀冬瓜

  原料:鲜冬瓜1000克、白糖300克、熟猪油20克。

  做法:

  1.冬瓜去皮、瓤,切成边长约5厘米见方的块,每块刻成佛手及鲜桃等各类果子形状,在开水锅中蘸一下捞在锅垫(用青竹皮编的圆形,直径约50厘米,上有许多八角小孔洞的竹篾席)上。

琥珀冬瓜可瘦身

  2.旺火添清水1000克,把白糖化溶,沸后撇去浮沫,下熟猪油;把铺好的冬瓜连锅垫一同放下锅内,用圆盘扣住,汁沸转小火,煎至汁浓、色亮,即可出锅装盘。

  功效提示:白糖可清热消炎、止咳,与冬瓜相合成菜尤宜肥胖者夏、秋季食欲不振、烦热食用。

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