陈鲁豫三段情曝光 谈减肥靠毅力

　　陈鲁豫减肥靠毅力

　　其实鲁豫初现荧幕时也有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代。在大家都追求以瘦为美时，鲁豫也加入了减肥大军。说到经验，鲁豫认为减肥还是毅力最重要。

　　秘诀一：绝对不吃主食，但鸡、鸭、鱼、肉一样都不少吃

　　在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”

　　秘诀二：健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢

　　早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

　　秘诀四：清热滋补的参茶是陈鲁豫最喜欢的饮品

　　清热滋补的参茶，一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来，这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。

　　秘诀三：合理利用瘦身产品

　　合理利用瘦身产品：你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。同时，鲁豫指出，晚上9-10点也是最佳减肥时间，可以在洗浴前取适量燃脂磨砂盐均匀涂沫全身，按顺时针轻轻打圈按摩10-15分钟，腹部、臀部、大腿等较难减的部分可以轻松的瘦出来。

　　价格：RMB420/200ml

　　产品简介：结合咖啡因Caffeine及苍术Cangzhu之植物复合完素：加速分解囤积的脂肪，减慢新增脂肪的积存，促进排毒.。锡兰绣球花Hortonia及亚马逊巴香草Baccharis：联合保护及强化胶原蛋白纤维及结缔组织，从而抑制脂肪细胞增长。

　　秘诀五：利用水果除水肿

　　利用水果除水肿就像对待米饭的苛刻一样，鲁豫对水果的选择更是严格按照减肥所需的标准来食用，像苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　结语：看了上文后，我们了解陈鲁豫的三段恋爱，两端婚姻，每一段都是一次冒险。那么陈鲁豫的个人减肥秘诀你清楚了么?需要减肥的美眉可以适当的参考一下。小编觉得可以适当的减肥，但不必减的太瘦哦。