奶茶妹妹前男友是名人 奶茶妹妹大学一周减肥餐

　　大学女生减肥原则

　　1. 更积极地“减肥”

　　如果想要自信地在夏天穿上性感的比基尼，那就要更加积极地投入到减肥计划中哦!从日常生活习惯开始，少坐多动、少坐车多走路、少坐电梯多走楼梯等等都是快速有效的减肥方法!

　　2. 不要熬夜

　　这点至关重要，虽然对于学霸来说比较难做到。熬夜会影响人的生理代谢，减缓机能消耗，变成吃得多用得少，怎么脂肪就不堆积起来呢?要知道奶茶妹妹能有这样的好皮肤和好身材，和按时休息是分不开的。

　　3. 多进行运动锻炼 饭后不要立即坐下

　　青少年中午休息时间较短，吃完午饭一般会直接回教室休息。刚吃完饭就坐下，容易使腰腹部堆积脂肪。每天上课，久坐不动，繁重的学业和让学生们没有太多时间运动，怎么办呢?其实青少年预防肥胖除了上面提到的饮食控制外，运动也很重要。

　　结语：在现在的社会中，大家都想通过一些方式保持自己的完美身材，那么小编建议大家可以学习一下奶茶妹妹的一周减肥餐哦，说不定会有意外的惊喜呢。摇身变成和奶茶妹妹一样的完美身材吧，那还等什么，赶快行动起来哦。