传赵薇再次怀孕 清晨4件事助辣妈赵薇产后减肥

　　赵薇产后减肥塑身 做好早晨4件事

　　赵薇减肥第一件事——7：00晨起一杯白开水

　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。降低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。

　　另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

　　赵薇减肥第二件事——7：05瘦身瑜珈，功效显着

　　一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

　　赵薇减肥第三件事——7：20沐浴后按摩

　　在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服，水温以38-39℃为最佳。淋浴后，赵薇每天会用少许精油按摩身体中较胖的位置，且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，会消耗很大一部分的卡路里。

　　想减掉身上厚实的脂肪，一瓶小小的精油就能帮你搞定。精油按摩可一天进行两次，通常每个部位只需要按摩几分钟，让肌肤略红即可，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除。每天坚持下来，一个月内身体就可以明显感觉到比以前紧实许多，三个月后可以让你摇身一变。化身成紧身美女。

　　赵薇减肥第四件事——多喝茶减肥

　　茶性温味甘，含有丰富的维生素C、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子等，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。其中以古香草减肥茶最佳，它富含的茶瘦素、芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，从而达到降脂减肥的效果。

　　做好早上的这4件事，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康。