姚晨产后首亮相身材没变 揭秘姚晨瘦身法

　　(1)、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　(2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。>>>看姚晨如何打造性感唇妆

　　(3)、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　三、苹果瘦身法

　　举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

　　瘦身法：

　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。>>>姚晨PK舒淇 大嘴美女私家护肤心得大揭秘

　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

　　结语：每位明星都有着自己独特的保养方法，但你要知道怀孕发福是很难减下来的，做到姚晨这样也很不简单，小编给大家推荐的瘦身方法有兴趣的朋友可以在家试试，但不赞成怀孕减肥，怀孕了还是好好调养自己的身体最重要。