王力宏进军好莱坞 王力宏分享养生保健法

　　王力宏的保养方法

　　裸睡更健康>>>明星私家养生秘方

　　王力宏喜欢裸睡，他认为裸睡让我感觉很自在、舒服。而这种观念与他长期生活在开放的美国没有任何的关系，仅仅是他个人追求那种全身无拘无束的轻松感。在他的心中，确实是裸裸更健康，裸裸更快乐!

　　护肤：控油很关键

　　秘籍：控油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。

　　肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。

　　先做个小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多补水。

　　一些洗脸技巧

　　1、洗脸也要适度。最好不要过度洗脸，每天早上和晚上各一次就可以了，同时需要注意选用一些比较温和，保湿性好，清洁力强的产品，这样才会让脸被洗得更干净。

　　最好不要选用碱性过强的产品，以免加剧油干皮肤的缺水状况。>>>女明星不老养生法

　　2、洁面的技巧也很关键。注意使用温水洗脸，这样更有利于溶解脸上的油垢，同时注意由T区开始洗，然后是脸颊。

　　这是因为T区的肌肤更油也更厚，同时也更容易产生青春痘，因此，这个部位更要清洁得更干净点。

　　养成运动好习惯

　　每天的基本运动是早晚各步行半小时，偶尔打羽毛球和爬山。

　　最好的运动是步行，其他的项目如球类、做操、游泳等，可以想做什么就做什么。

　　“不在于做什么运动，主要是每天都运动。走路、跑步、爬山、跳绳。什么都可以。关键是要养成运动的习惯，把运动当做爱好，当成快乐和享受。”