假曝六小龄童去世 揭秘六小龄童养生秘方

　　六小龄童

　　六小龄童说，他当年拍摄《西游记》时就这么理解过孙悟空：“他被压在五行山，太有动机自杀了，可他坚持了下来;孙悟空取经路上，不比我们压力大吗?记得当年拍‘被压五行山’这场戏时，每天吃的是草，脸上是马尿和的泥巴呀，可他的信心却越来越大。因为他明白，当目标和困难同时摆在自己面前时，关注惧怕的事物只会消磨意志，只有关注想要的目标才能成就自己……”演完《西游记》后，重新回到“人间”，光环一层层褪去，孙大圣变回了六小龄童，六小龄童变回了章金莱，“马上就感到我有些无所适从了。我用了10年的时间想跳出‘孙悟空’这个角色。可筋斗云翻了一个又一个，折腾了一大圈，发现这个角色今生我都难以逾越。1991年，我被黄健中导演看中拍电影《过年》。

　　在剧组，我几次跟导演交心，导演一次次鼓励我，那我就静下心来自己反复用心揣摩角色，设计细节……让我开心的是，该片在审片时，著名导演陈怀恺说，这里面13个演员都很好，尤其是那个大哥，非常出色，哪儿来的，老先生压根儿没看出是我，猴样没了。后来我在多的剧中分别扮演了教师、医生、商人、警察、大发派以及神话人物等角色，我也出演了很多的名人，如鲁迅，胡适，周恩来。基本上是一年一部戏。这些年来，为了让自己保持尽可能大的创作自主权，为没有和任何演艺公司签过合约，我也没有助理，保姆，司机。我不会开车，常自己坐地铁……”因此，他特有感触地说：“人啊，千万别钻牛角尖，超过20分钟就不要再想一个事了，否则，就该得病了。”原本，好心态，就是这样慢慢练出来了。

　　身板坐正，坐直，坚持20分钟从不间断

　　六小龄童说：“把握分寸感，对中老年人养生极有指导意义。我自己吧还没有把我归纳入中老年人范畴。比如说锻炼身体，千万别给自己太多硬性的规定，锻炼时要分年龄段的，任何事情都要有规律，各个年龄段的人对待锻炼都是不同的。虽然说生命在于运动，但也要看您能否承受得了，过了40岁，做些轻微运动就ok了。”他说，美国某著名公司的老板，坐了一整天的飞机，回到家，本来应该很累了，想想自己给自己规定的每天健身一小时的任务还没完成，于是，做人做事极其认真的他，不顾身心的疲惫，毅然走向跑步机上，结果，猝死，这值得反思。

　　“观众不准我老!”他用一种非常严肃的口吻说的。是啊，能72变的美猴王孙悟空已经跨过快30年了，还会73变不成?

　　“嗨，是不可能了。”六小龄童告诉记者，“我的业余爱好并不多，不会打牌，不会打麻将，保龄球偶然打，我现在最喜欢的事情就是收集和猴子有关的东西，所以我一有时间就爱去潘家园。前不久，还和朋友们去钓过鱼，虽然只钓了几条，但那份乐趣是我以前实在体会不出来的那种。”他说，他现在还在坚持每天练功——舞“金箍棒”，大约也不超过20分钟，说着说着，他竟拿出自己心爱的“金箍棒”舞动起来，“舒服了，我每天都这样，要不自己多年的体重还基本能保持在68公斤左右呢，标准体重。”