王祖贤复出 曝水果抗衰美颜方

　　【柚子】——中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　【葡萄】——含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效抗衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　【樱桃】——皮肤嫩白红润

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　如何保养皮肤

　　美肤食谱：樱桃汁

　　樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

　　王祖贤能够亭亭玉立的秘密在于：吃冷食，冷食为相等或低于体温的食品，比如冷藏后的苹果。冷食能保持较长时间的新鲜，要吸收体内热量来热化或消化食物，因为有利于身材苗条。

　　王祖贤说睡凉房就是睡在凉爽的房间里(室内温度17摄氏度)睡觉，这不仅能起到“美体”功效，还能使人青春常驻。

　　王祖贤平日不但注重皮肤的保养，常用祛痘产品调理皮肤，更加注意体型保持，健身和美容两不耽误。

　　总结：想要与王祖贤一样美丽动人就要学会如何保养自己，多吃水果与蔬菜，多运动都可以起到抗衰老的作用。