导读: 国父孙中山先生不仅是以为革命家,也是一位著名的医学家哦!想知道孙先生平时是怎么样养生的吗?一起来看看吧!
六“节”。
明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”
七“食”。
清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些’不可粗速;食宜八分,“不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。”
八“乐”。
石成金的“八乐”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
九“思”。
孔子日:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义。”
结语:以上就是国父孙中山先生以及我国古代人总结的一些养生方法,你学会了吗?知道了还不赶快试一试!实践出真知哦!