有梦想就不会老 耄耋老人陈松兴长寿秘方

　　编者按：说到养生之道，我们都爱参考一些名人的养生方法，下面小编为你整理了3个名人养生秘方，让我们一起去看看他们都是怎么保护健康的吧!

　　法拉第以笑为药

　　法拉第是一位著名的科学家，在化学领域颇有建树。然而，他在进入老年后常常闹头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到了一位医术高明的大夫。

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　　他极为详尽地了解了病史，发现病人一心扑在科学研究上，废寝忘食、毫无空闲、神经极度紧张。这位医生找到病因后，开了一张与众不同的“处方”，只见上面写着一句常用的英国谚语——“一个丑角进城，胜过一打医生”。

　　法拉第颇受启发，改变了自己的生活方式。他变得对喜剧情有独钟，成为剧院里的常客。每次看到丑角的精彩演出，听到幽默风趣的独白，这位科学家都会大笑不止，十分开心，全身轻松。就这样，折磨他多年的头痛病不翼而飞了。

　　由此可见，保持幽默的心境是益寿的“良药”。富有幽默感是一种心理防御机制，因为幽默可以使被压抑的情绪得到释放，紧张的心理得到放松。这样就有助于人体摆脱窘境、减轻忧愁和焦虑、避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，起到心理保健作用。

　　幽默使人发笑，而笑声是世界上最好的“维生素”。笑一方面调节人体内分泌系统的功能，使新陈代谢、血液循环发生变化;另一方面调动神经系统的兴奋性，有利于抗病和抗衰老。俗话说“笑一笑，十年少”，就是这个道理。