百岁人瑞的长寿七言诗

　　“戒烟酒惟好诗书”。年轻的时候，刘老吸烟喝酒。进入老年后，他便戒掉了烟和酒，转而迷上读书和写诗。老人读书很杂，只要有趣，他都爱读。偶尔也和老友们唱和，写些诗词。老人认为，经常动动笔，有利于锻炼脑子。

　　“与人善遇事宽容”。在村中，刘老的人缘是最好的。他平时总是乐呵呵的，待人接物总是坚持“宰相肚里能撑船”，遇事讲究“与人为善”“吃亏是福”;从来不与人争利，更谈不到争强好胜了。老人说：街坊邻居住着，有啥过不去的事?相互间让一让，也就满天云散了!

　　“保常态不喜不悲”。刘老对人对事有自己的处世原则，生活中他从不大喜大悲，遇到啥喜事也不盲目乐观，更不会“喜出望外”“喜极而泣”。他认为，遇到喜事首先要想到喜事之后可能带来的潜在隐患，不然很容易“乐极生悲”。遇到悲伤的事，老人也很看得开，尤其是自己的晚辈去世，很多老年人受不了“白发人送黑发人”的打击。刘老则处之泰然：人这一生哪能没有沟沟坎坎?生与死，是一种新陈代谢，珍惜现在的好时光，比哭得死去活来要强得多!

　　“求上进精神不老”。刘老认为，人到老年，生理可以衰老，但心理不能衰老，应当保持一种与时俱进的向上精神，要跟上时代的脚步，不能当落伍者。因此，刘老在生活中，非常乐于接受新生事物，也愿意和年轻人结成“忘年交”，而且还自己找事做，参加一些诸如村里出板报、搞新农村建设规划等事情。

　　“会老友谈笑风生”。刘老很喜欢社会交往，他不欣赏那种人一老就“躲进小楼成一统，不管冬夏与春秋”的“冬眠生活”方式。老人经常约请老友来自己家里作客，大家在一起闲聊、唱和，在谈笑间送走了晨昏。

　　秉承长寿之法，刘老活得充实、活得硬朗。如今，已逾百岁高龄的刘老依然每天乐呵呵地行走在林间的小路上。虽是百岁白头翁，老人却身板结实，耳不聋，身不弯，口齿清晰，待人接物，毫不失礼，还能做些简单的家务，这令全村人好不羡慕，都夸老人养生有道!

　　总结：辽南的这位长寿翁的长寿诗，从各个方面的说明了自己的长寿经验，也说明了他的养心的方法。前车之鉴，我们无不不可效仿。长寿是一种阅历，希望大家都可以延年益寿。(文章原载于《益寿文摘》，刊期：2012.06，作者：刘锴，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。