平和心态常健身 著名作者阎肃健康养生招

　　老实适量。老实很好，但要适量?因为社会太复杂了，对方老实，你也老实;如果对方不老实，你小心被人骗。谁要是过分老实上当受骗，可别赖八珍汤，因为八珍汤让你老实适量，可没叫你老实过量啊。

　　奉献不拘。像我们的周总理一样，活到老，学到老，与时俱进，不断充电，你才可以奉献社会。

　　回报不求。做好事，不求回报。李瑞环同志说过：“但行好事，莫问前程。”

　　这八味“药”，怎么配呢，不是一般的机械混合，八味“药”先放在宽心锅内，文火慢炒，不焦不躁;再放进公平钵内研，精磨细研，越细越好。三思为末，淡泊为引，做事三思而行，做人淡泊明志，做成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。

　　面对清风明月，夜深人静时，养心八珍汤可以净化心灵，升华人格，陶冶情操，调适心理，做到物我两忘。不以物喜，不以己悲。

　　养心八珍汤有六大功效：第一，诚实做人;第二，认真做事;第三，奉献社会;第四，享受生活;第五，延年益寿;第六，消灾祛祸。

　　总结：如何调整心态?看完以上介绍的这些，我想大家都该知道答案，那么要想健康生活，照着这些说法去做吧!