生活需要信念 学名人的养生信条

　　编者按：衰老在现代人中比较常见的，因为各方面的压力，会加速我们的的衰老，要如何防衰老，是我们必须了解的，看看古人为我们留下的抗衰老的秘方吧。

　　看孙思邈教你养生 如何防衰老

　　唐代名医孙思邈善于学习，他说道：“青矜(为古代学子所穿衣，后代称入学的生员)之岁，高尚兹典(指医学文献)，白首之年，未尝释卷。”长期坚持学习使他始终视野宽广，思维敏捷，处事机谨，头脑灵活，这正是他能够获得年逾百岁高寿的重要原因之一。

　　至于不读书报不干事，非但无益于养生保健，还会让人头脑迟钝、反应不灵，甚至逐渐丧失思维和办事能力，年老者还易患老年性痴呆，反而会促使人体早日衰老和死亡。所以，要想健康长寿，人们除应遵循一般养生原则外，还必须善于读书学习和积极思考问题，特别是多学习一些与自己的工作、生活看似关系不大的知识。

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　　孙思邈本身就是一位“苍生大医”，对医生同行，他强调“博极医源，精勤不倦”，在《千金药方·卷一·大医习业》中明确提出，医生除必须攻读各种医药经典文献及历代医药学家著作之外，还有文学、史学、哲学乃至天文、地理等方面的书籍也应广为涉猎，这些对学好医药专业知识亦很有帮助。他说道——

　　“(业医者)又须涉猎群书。何者?若不读五经，不知有仁义之道;不读三史，不知有古今之事;不读诸子，睹事则不能默而识之，不读《内经》(应为《内典》，乃佛家著作)，不知有慈悲喜舍之德;不读《庄》《老》，不能任真体运，则吉凶忌，触途而生;至于五行休王，七耀天文，并须探颐。若能具而学之，则于医道无所滞碍，尽善尽美矣。”