从微笑中感知什么真谛 笑谈养生法

　　孙新彦举了个例子，比如你今天上午穿了—件自己认为很喜欢、很漂亮的衣服，但到公司后有同事说你衣服很难看，你会有什么样的感觉？也许你以后每次穿这件衣服，就会想起你同事的评价，这件衣服也就永远挂在了那里。但如果你的心学会了微笑，微笑的去面对这样的评价，你也就不会因为其他人的一句话而影响了自己的心情。之前有个小女孩儿，因为家里的原因让她一直压抑了很久，就好像是失去了世界那样的弩张，当孙新彦告诉了她这套微笑的理论后，这位女孩儿开始懂得了微笑的美好。

　　十多年的经历，更让孙新彦明白了，当一个人的内心没有信仰的时候，他的心会是荒的、飘渺的，一个人身体里所蕴藏的负能量又是正能量的N倍以上，大家在一起做一件很困难的事情时，如果在这个过程由哪怕只有—个人说了一句这件事情根本不可能完成，那么带给大家的灾难都会是不可预估的。所以，孙新彦从去年有—次连续面壁思过三四个月的经历开始，便让面壁思过成为了一种习惯。

　　这样的过程为保持自己内心永远充满正能量，永远保持微笑打下了牢固的基础。每天睡觉之前，孙新彦都会进行10分钟的自我总结，我今天做到了哪些？我今天感觉哪些没有做优秀？我今天看我身边的人，哪些很优秀？哪些没有做好？我们眼睛看到的、耳朵听到的，别人做的不好的，我自己要如何改变，改正？这样像放电影般的回放，就如同坐禅，内心也就变得更加的强大。

　　小鸟虽小，但它却拥有整个天空，微笑虽然简单，但它能改变你的一生。从微笑中，你可以感知出这样一套公式，微笑的养生一微笑的智慧=爱→和平→喜悦→智慧→品德→慈悲→顺从→利他→做到→悟道→知道→行动→给予→微笑（反推亦可）。

　　因为微笑，所以你会有爱，你会感到和平喜悦，直到你开始学会给予；又因学会给予，让你的心开始积极行动起来，开始悟道，开始学会利他与顺从，从而再一次深刻明白微笑的意义所在。

　　结语：微笑是一种智慧，是一咱最根本的养生方式。你今天微笑了吗？（文章原载于《养生杂志 》，刊号：2012.05，作者：虹茹 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。