活到98岁 洛克菲勒死亡和健康之间的选择

　　张丰毅 一天不运动就难受

　　张丰毅堪称中国演艺界的“体育冠军”，他出生于1956年，但从一身健美结实的肌肉上，真看不出他已经是54的人了。1.82米的身高，宽阔的胸脯，张丰毅得意地说，能有今天这副好身板，得益于自己热爱运动，对体育“坚持到底”。

　　张丰毅尤其热爱篮球，他对篮球的热爱甚至比专业运动员还执著。张丰毅说，作为演员就要有一个健康的体魄。优秀的男演员应该能够工作到70岁，越演越成熟，就像是跑马拉松的，要跑完42公里之后才能决定你是否得冠军，才能看你有没有真正的实力。

　　在演艺圈中，作息不规律很正常，但只要不拍戏，张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步;午休后，去健身房健身;晚上则是篮球训练，11点左右睡觉，从不熬夜。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样。”

　　结语：由洛克菲勒的身上我们可以看出，心理因素也是决定我们是否健康的主要因素之一，凡事不要太计较可以让我们的生活变得更加的美好。(文章原载于《养生保健指南》《家庭与生活报》《东方药膳》《长寿养生报》，刊号：2012.04，2011.12.27，2012/03，2011.12.06，作者：于成涛，庞津昆，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。