李鸿章的12字养生秘诀

　　积极进取

　　李鸿章能忍人所不能忍，无论任何失望之事，都能看成浮云过空，无懊恼痕迹。李鸿章从其师曾国藩处学到的，或者说受益最大的是“挺经”术。所谓“挺经”，简单说来，就是身处逆境、身恶运时，在精神上要沉得住气，要挺得佳，绝对不认输，不是以退为守，而是以不退为守。这种不服输、身处逆境仍积极进取的性格特点，对其养生也起到了重要的作用。

　　注重午餐

　　李鸿章对午餐非常讲究，不仅细粮粗粮混杂食之，且饭量很大，而且山珍海昧每顿必备。午饭后还要喝一碗稠粥，再喝一杯清淡的鸡汁。间隔片刻，还要再饮一蛊用人参、黄芪等药物配制的所谓“铁水”。早餐和晚餐则吃得较为随意。

　　在起居上，李鸿章年坚持“黎明即起”，他说“盖清晨之气最佳终夜紧闭卧室之内，浊气充塞．一吸清气，精神为之一爽，百病皆除……自今春始行此法，身体渐好，食量亦增”。