曾国藩的保健秘诀

　　乾隆足浴的操作方法为

　　取一只较深的水盆，其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜的热水，将双脚泡入水盆中，并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背逐渐按摩至脚心，以按摩至局部肌肉松弛、舒适为止。乾隆足浴时，随时向盆中加入热水，以确保足够的足浴时间，发挥最佳的保健效果。此外，还经常在水盆中加入细辛、红花、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香等具有通经、活络、开窍功效的中药，这种足浴的保健效果更佳。

　　结语：不管是皇帝还是大臣或者平民百姓，他都有自己的养生之法，也许并不有多特别，也许仅仅只是保持心情上的放松，但是养生事实上就是这么的简单。（文章原载于《家庭保健》，刊号： 2012.02，作者：李应洪，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。