女王姚晨护肤宝典

　　目录：

　　第一章：大S美丽的秘密武器

　　第二章：好莱坞减肥方法大PK

　　第三章：明星最爱的养颜减肥餐

　　编者按：对于减肥，市面上有很多的减肥产品，还有很多的减肥秘方，但是你知道明星都是有什么样的减肥秘方才瘦出那么让人羡慕的身材的吗？下面，就让我们一起去看看吧！

　　大S美丽的秘密武器

　　“美容大王”大S是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得，其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，那就是燕麦排毒法。

　　这个方法很有效，她揭秘的操作步骤是：

　　1.先用开水将燕麦泡软;

　　2.再用葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃，注意用餐事不要往里面加水

　　含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。所以大S都把燕麦列入日常食谱，既补充营养又控制食欲，大S每天早上持续吃排毒早餐，之后渐渐觉得“无毒一身轻，骨骼也变得健壮起来。