三位中老年男明星养生法

　　郑少秋：

　　睡前喝一小勺煮红酒气血好

　　如今已64岁的郑少秋仍然活跃在拍摄第一线，戏中的他扮演的依旧是风流倜傥的公子哥，他自己都笑言“我比当年的‘楚香帅’（楚留香，他曾扮演的角色）还帅。”

　　郑少秋说，自己的气色好是红酒的功劳，他喜欢喝煮红酒，“睡前喝一小匙就好，煮过后把酒精去掉，这样喝心脏和肠胃都没有负担”。

　　河南省郑州市第三人民医院骨科教授刘新江说，每天喝一小杯红酒对骨骼、皮肤、心脏有保养作用，不宜食用酒精的人群，可以喝煮酒，比如做梨汤时加点红酒，只是煮的时间别超过半小时。

　　葛存壮：

　　多交朋友不让自己孤独

　　葛优的父亲、82岁的老演员葛存壮也毫不吝啬地跟大家分享自己的长寿经验。

　　葛存壮说自己心态好，不孤独。他不仅是老年合唱团的成员，还有个“美食团”，朋友们经常聊天叙旧。

　　葛存壮建议，不爱运动的老人可买只宠物狗。当年，他曾患下肢动脉血管闭塞症，差点要截肢。后来有人送给他一只小狗，这样每天都要遛狗，被动散步的他把下肢动脉血管闭塞症都走掉了。“你不想动都不行，狗会遛你的。”葛老笑着说。