揭开7位“童颜”女星饮食秘籍

　　揭秘大S的“童颜”饮食秘籍

　　1、葡萄燕麦

　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！

　　2、每天吃素身体好

　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。

　　3、蔬菜咖喱

　　我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。

　　4、四物中药饮

　　我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。

　　5、燕窝

　　如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。

　　TIPS：女星推荐“不老”饮食秘籍

　　朱茵热荐：常吃海藻类

　　性感可人的朱茵喜爱海藻类食物，如海带、紫菜和昆布等，胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生。

　　张曼玉热荐：常吃菌种植物

　　影后张曼玉喜欢靠美味的菌类来保持身材，尤其是黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。

　　赵薇热荐：生食蔬菜水果

　　小燕子就是靠新鲜蔬果从全民美少女变身成性感尤物的！

　　林心如热荐：常饮豆类汤

　　原本稍微有点婴儿肥的林心如，尝试豆类减肥后得到了意想不到的效果！豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。又如大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。总之，吃健康排毒餐，能让您永无生病的后顾之忧。