戴梦梦的去湿减肥新法

　　三、去湿中药运用得宜

　　对于戴妈妈的爱心去湿汤，注册中医余理兴有不错的评价。“戴妈妈的汤水选材恰到好处，生熟苡米不寒不热，可以去湿，有利排水；玉竹可养阴润燥、生津止渴；百合养阴、清热、润肺，兼可治脚气浮肿等症；清甜可口的蜜枣能润肺养颜；无花果可润肺止咳、开胃健脾；佛手瓜则是营养丰富的低热量有机食品，加上甘甜的瘦肉同煲，可口好味。”余医师同时为去湿心切的女士们推介四种有强劲去湿功效的药材，分别是泽泻、茯苓、白术和扁豆衣，并提供几款去湿汤方。

　　四、调理身体持之以恒

　　单味中药材的去水效能各有差异，然而合成复方后，效力会倍增，故上文药材的推介汤水中不乏一味或两味去湿利水药材的配搭，以加强利水效能。

　　加上中医最讲求“整体观念”，在去水的同时，又要照顾到各脏腑的健康，以便调整身体机能，但求利水不伤身，所以在汤中加入党参、北芪等固本健脾药，可中和药效。而饮汤利水消肿要持之以恒，须连续喝半个月至一个月左右，才能收效显著的效果。