学宋美龄养生 做百岁美人

　　大家都非常关注如何在晒黑了之后可以白回来，在大家度假的时候都会好悠闲白天晒晒太阳，可是在回来之后你照镜子的时候就会发现脱皮、晒伤、晒红、敏感、晒出各式各样的印子。在这边小P老师就教教大家晒黑如何白回来。

　　适度的晒太阳，会增加身体的一些维生素，这是对人体有益的，但是重点就是要把握住晒后72小时护肤黄金时间，你要白回来是真的有希望的。

　　晒后护理第一步：给肌肤降温

　　我们第一个遇到的状况就是在我们晒过太阳之后皮肤都会发热、发红，就会有红红胀胀的感觉，这时候我们要解救晒后发红肌肤，就是立刻给肌肤大降温！我们可以用一些矿物或者含芦荟成分的喷雾，降低我们皮肤的温度，舒缓镇定我们晒后的敏感肌肤。