金喜善蜂蜜减肥法

　　女星们想要在电视剧中崭露头角，纤细的身材当然是必要条件。特别是最近热播的宫廷剧里，古装美女们个个都要杨柳小细腰。一起看看古装女星的瘦腰秘笈吧！

　　一、古装女星瘦腰秘技——杨幂

　　瘦腰秘诀：水果代替果汁+多吃清淡食物

　　1.果汁的卡路里比水果要高很多，一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。

　　2.为了身体着想，断食可以免掉，但却绝对不能这几天吃油腻的食物。

　　二、古装女星瘦腰秘技——范冰冰

　　瘦腰秘诀：有氧运动+食物调剂

　　平时多做一些有氧运动，遇到拍戏忙时，可选择服用高质量的减肥药品保持身材，不但方便，效果还很明显，更不会打乱生活规律。此外，冰冰透露，香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”，美眉们可以通过食物调剂和适当的运动，实现自己的美丽目标。