10款私房面膜 女星平民护肤法宝

　　拥有林志玲那样一双修长美腿是每个女人的渴望，想要打造完美的身材也缺不了一双细长美腿，许多mm常常抱怨自己的大腿脂肪囤积太多，小腿也不够理想，对自己的身材很不满意。

　　若要改变现状，如何快速瘦腿？让美丽女生给大家介绍几个像林志玲那样简单快速瘦腿方法，姐妹们赶快动起来吧！

　　简单快速瘦腿方法一：一有机会就踮脚

　　如在等车时、上楼梯时、工作间隙时、在家做饭时、看电视时等等。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，还可消除大腿多余赘肉。长期坚持会使小腿肚变瘦，线条更柔美。如果小腿粗浮肿怎么办？

　　简单快速瘦腿方法二：多抬腿、多走路，多蹦跳

　　尽量少坐，少站，少蹲。多抬腿、多走路，多蹦跳;走路尽量加快速度，让步子迈得更大些，这样会使全身肌肉尤其是腿部肌肉得到更好的锻炼。