明星们的SPA美丽秘决

　　松岛菜菜子

　　感言：工作之余去做SPA，不仅可以消除疲劳兼排汗，做完SPA之后再喝上500毫升乌龙茶，还可以排毒去脂肪。

　　日本人气王松岛菜菜子自去年5月底产下女儿后不但育儿乐事多多，Cup也跟着往上升，让她这位超人气妈妈享受“前胸摇来摇去”的感觉。为此，松岛菜菜子十分担心。极速瘦身成为松岛菜菜子的首要工作。

　　首先是采取了连营养师都赞好的瘦身妙法：少吃肉多吃鱼，就算同时进食4、5种食物，但都以细小的碗盛，并以纳豆代替米饭。同时，她还坚持从前保持身材的绝招：保证一日三餐要吃饭，绝不吃宵夜。她坚信不吃宵夜可以减肥，如果当天工作得太晚，就算肚子再饿，也会忍到第二天再进食。再就是在工作之余去做可以消除疲劳兼排汗的SPA，做完SPA之后再喝上500毫升的乌龙茶，以排毒去脂肪。当然，运动健身保持体形也必不可少喔。

　　官恩娜

　　感言：我极度喜欢浸SPA，在家里都会开缸水来浸。回到香港大家生活节奏比较快，这个瘾被逼减退了，做了歌手之后，做完事全身酸软，睡觉之前都会浸一浸，感觉一身松弛，更加容易入睡。

　　有“电眼美人”之称的歌星官恩娜（Ella）15岁已经开始跟阿妈学护肤，并有SPA的好习惯，所以不仅皮肤光滑柔嫩，而且曼妙美体也受益不浅。

　　她说，她极度喜欢浸SPA，在家里都会开缸水来浸，可能在英国读书时，同学都不喜欢用花洒冲凉，只会日日浸泡泡浴，所以才会养成这个习惯。回到香港大家生活节奏比较快，这个瘾被逼减退了，做了歌手之后，做完事全身酸软，睡觉之前都会浸一浸，感觉一身松弛，更加容易入睡。

　　她回忆7年前自己HOME SPA，还相当写意。她说：“近年浸SPA流行不同味道，不过7年前我开始浸SPA时，是十分简单的，只是去日式百货公司买一些浴盐或者温泉精华浸浴，没有特别香味或处方，某些浴盐甚至可以消除腰痛疲劳，加速睡眠的功效。返香港之后，有朋友介绍我用一些香味浴盐，好似橙味或者玫瑰味都是我的Favor，浸完之后香喷喷的。”