熟女奶茶刘若英如何抗衰老

　　韩星伊恩惠在刚出道时被称为“少女壮士”。但是如今的伊恩惠早就荣升为性感小女人了。原来54公斤的她，现在只有48公斤。很简单，就是时下很流行的蛋白质减肥法！

　　伊恩惠出道时胖乎乎的脸蛋给人可爱的形象，但也是角色受到限制。想要在娱乐圈立足，就要有一个苗条的身材。怎么能穿上性感漂亮的衣服呢？于是，伊恩惠便下定决心减肥了。

　　刚开始还真是没有找到合适的方法，盲目减肥并没有取得多大的成效。后来采用蛋白质食疗减肥法，终于从54公斤减成了现在的48公斤。

　　1、不吃夜宵

　　伊恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。