跟宋美龄学养生 八大秘招让你活过一百岁

　　对于张东健，女人们可以找到一千零一个迷恋他的理由：性感，身形俊逸，雕塑般的面孔，鼻梁挺拔而秀颀。尤其是，一双深陷的美目更是荡人魂魄，目眩神迷。而男人们，似乎也不应抵挡他的魅力：安闲时他可以陪你喝酒，讲讲知心话;需要两肋插刀时，他也决不会袖手旁观，甘愿为你赴汤蹈火。

　　身为观者，我们看到了他成长的每一步。《爱上女主播》中那个青涩稚嫩的帅气后生，一不留神，俨然已经蜕变成了稳重大气的熟男。这个韩国演员，曾经花了那么多年摆脱了“肥皂剧”的“下等身份”，终于称帝称王，留名“青龙奖”史。这得需要多少努力？只有他知道。

　　M：作为演员，生活极不规律，你如何保持最佳的精神状态？有健身的习惯吗？

　　张：是的，你说的一点没错。演员的职业看上去非常风光。但它确实非常没有规律。这种不规律从某种程度上会损害人的健康，但是非常值得骄傲的是，我的确有健身和进行体育锻炼的习惯。这些活动对于增进我的精神状态，无疑是起到了很好的作用。

　　M：那么我们想知道在你平时训练中是否有私人教练指导？或者说，如果有了私人教练的指导是否可以尽快练出像你这样棒的身材？

　　张：谢谢！你们中国的媒体真会赞美人！恐怕健身最大的收获是什么？对身体哪个部位这也是我现在愿意到中国来拍戏的塬因之一。好。我回答你的问题。我有一个私人教练，他的英文名字叫JASON，当然，他也是韩国人。JASON曾经获得过健身教练的最高荣誉奖，对健身很有一套。当我想偷懒的时候，他会鼓励我，所以你看，我才会坚持到现在。如果你们也想尽快让体形得到改变。可能找健身教练是不错的选择。就是这样。

　　M：健身最大的收获是什么？对身体哪个部位最满意？

　　张：像我刚才所说，健身有时是枯燥的。有时候，你不得不一个人呆在空荡荡的健身房里。对着一面大镜子。还有成堆的器械。但是你要告诉自己：这种枯燥，会为我带来变化。你会变得更加自信，身边的人会因为你的自信而更加喜欢你。尤其是作为演员。自信更是最重要的。至于身体的部位。我最满意的还是我的胸部和肩膀。在我看来。没有什么能比这两个部位更能表现出男性的力量了。

　　M：除了健身，有无其他喜欢的运动？

　　张：跆拳道、冰球、跳伞、滑翔、驾驶赛车我都非常喜欢。每项运动都有各自的魅力。现在闲假时我还回到永仁高速路参加摩托车赛。并和朋友组建了Apache俱乐部。

　　M：迄今为止，玩过最刺激的运动是什么？

　　张：最刺激的运动应该是跳伞吧！嗬嗬。就是从高空飞行的飞机上跳下来。听起来是不是很刺激呢？当然。我可是带了降落伞的。

　　M：听起来你是一个爱一险的人，在运动中有无经历过危险？

　　张：我的星座是双鱼座，性格中冒险的成分不是很多。我不愿意去冒那些无谓的危险。要证明什么？证明自己的勇敢吗？还是要表现自己的愚蠢？在我看来，无谓冒险是对自己和家人不负责任的表现。所以，我不会那么做。当然。作为演员。我会有勇气去尝试很多新东西，那是我的工作。