女星私家瘦腰秘笈

2018-01-18 16:20:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单！一、萧美人的呼拉圈法萧美人的呼拉圈法 1、摇呼啦圈但是如果

　　三、小魔女徐若瑄的饮食之道

徐若瑄的饮食之道

　　忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。

　　四、林心如的瘦身“哑铃操”

林心如的瘦身“哑铃操”

　　在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。哑铃操能锻炼肌肉，是非常好的有氧运动。

NO.1 学林心如保养皮肤玩转美人心计美人不仅仅是天生丽质，还要靠后天保养，电视剧《美人心计》的热...