英女王养生秘诀：节制饮食

 　　那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。

　　控制净化断食法（Master Cleanse）

碧昂丝（Beyonce）

　　这是一种效果明显但又非常危险的节食方法。据传当红女天后碧昂丝（Beyonce）采用这种方法在两周内体重减去了20磅，主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物。这不是在开玩笑吧？

　　生食减肥法（Raw Food Diet）

黛米-摩尔（Demi Moore）

　　这种方法适合素食者。这部分朋友认为，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米-摩尔（Demi Moore）就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。当然这种方法也有自己的缺点：它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染，更不用说某些水果和蔬菜的营养经过加工会更容易被吸收。