林依晨瘦身法嘟嘟脸变瓜子脸

　　4、只吃水煮

　　林依晨为显瘦一度断食 女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。没想到这却为她演黄蓉，带来很大麻烦。

　　为此她重新回组后一直在积极减肥，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。效果也十分明显，现在于《射雕》里出现的林依晨，真是她出生以来最瘦的时候。

　　林依晨为黄蓉忙减肥 为了更接近人们心目中黄蓉的形象，本身并不胖，但是有点婴儿肥的林依晨，为此努力减肥，一个月以来都只吃“水煮食品”。

　　这样的努力也换来了可喜的成果，现在依晨已经瘦了十几斤了，看上去娇俏了不少，她笑称这些肉都贴到了正在为郭靖增肥的胡歌身上。

　　导演说“才女不能胖”。于是林依晨开始努力减肥，剧组给她特别安排水煮饮食，她几乎每天都使劲健身。目前已经瘦了10斤。 林依晨的敬业累坏了自己。

　　原本就有些婴儿肥的脸蛋，因为熬夜导致身体失调，脸和眼睛都变得肿肿的，上镜后，整个人看起来胖了一圈。导演急得要她减肥，林依晨委屈地说：“我连泡面这种高热量食物都不敢吃，只吃无油无盐的食物，零食也只敢吃苏打饼干和水果，根本没有变胖。”

　　还好，戏拍了一段时间之后，林依晨便自动消肿。可能是一开始身体受不了这样的过度操劳，出现内分泌失调的浮肿症状，等身体适应后便慢慢改善。

　　5、心理战术

　　-- 秘密笔记本 同门师弟曾少宗发现林依晨减肥，完全靠一本“秘密笔记本”。 拍戏空档，曾少宗意外发现林依晨手上经常握着一本笔记本，似乎永远有写不完的内容，他原以为林依晨记下拍戏心得或写日记，后来林依晨与他分享秘密，他才发现笔记本里，写的都是食物。

　　原来，林依晨为了拍戏狂减肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，林依晨跟曾少宗说，那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。

　　6、其它

　　一向容易发胖的林依晨，拍《射雕英雄传》演出黄蓉一角。自演出《恶作剧之吻》后，依晨体型一直有升无减，为怕变胖，不单准备了三十盒无糖麦片，更带备日本最新不发胖糖果，还有最近超流行的减肥药品“寒天”色拉。

　　为瘦身作好准备。但真的奇怪，为什么要减肥不是靠意志，停吃零食？却要带备不发胖糖果和色拉？！林依晨刚从日本度假回台湾，她12日背了在日本的战利品包包，贴心的把母亲的偶像任达华的签名照，放在包包的透明夹层。

　　除此之外，她还随身大包小包，带了妈妈熬的鸡精，以及香蕉、矿泉水等，因为她最近正在积极减肥。林依晨表示，她以前曾经试过吃减肥药，结果有心悸的副作用，吓得她以后都不敢再吃了，现在她改用“七日瘦身餐”，两个多礼拜下来已经努力有成。

　　林依晨前年拍摄《射雕》前强制节食，1个月甩肉8公斤，瘦出下巴，她开心极了，直说那是她一生中最瘦的时刻。