许慧欣的保养秘笈

　　防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。如何防老抗衰？明星更有发言权了。王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母，而岁月似乎对她们特别宽容，没有在她们的脸上留下痕迹。其实，日常生活中她们抗衰的方法也很简单。相信，只要我们持之以恒，定能收到不错的效果。

　　30岁代表

　　章子怡

　　No.1

　　抗衰法宝：煲汤

　　保养要趁早，选择也很重要，章子怡非常信赖全天然、无添加的化妆品。她的独门美容秘方是煲汤。平时拍摄电影，剧组的工作人员都会煲各种式样的汤给她喝，哪些汤是润肤的，哪些汤是养颜的，如数家珍。除此之外，她还坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果、多睡觉。

小编推荐：章子怡的独家养颜靓汤

　　点评：煲汤对身体的好处众所周知。无论是养颜的还是润肤的，只要能够像明星一样持之以恒，相信一定会让我们的身体受益匪浅。而充足的睡眠也是令肌肤时刻保持鲜活水嫩的关键，值得注意的是睡眠时间过长会令肌肤水肿。因此，每天睡觉不要超过12个小时。

　　Maggie Q

　　No.2

　　抗衰法宝：去角质

　　Maggie Q的小麦色肌肤让很多人羡慕。然而这样的肌肤却常常遇到色斑的威胁。因此，在选择护肤品时她非常注意选择含有矫正肤色和去角质的产品，外出时再擦上一层防晒霜。这样持续坚持3个月后，淡斑的效果非常明显。

　　点评：工作压力大、体内新陈代谢缓慢、紫外线照射、化妆品使用不当等都有可能导致皮肤色斑的形成。用去角质的方法将皮肤老化的角质层和污垢去掉，可以淡化斑点并抑制黑色素产生。但值得注意的是去角质产品使用不当很容易让皮肤变薄，抵抗力下降，导致皮肤敏感。因此，不同肤质的人，去角质频率不一样。建议油性肌肤一周一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤一个月一次。