姜昆的健康精神和“一二三四五”健身法

 　　艺人大S和汪小菲闪电结婚后，在圣诞节假期带汪小菲回台湾和亲友见面。除了和徐家长辈餐叙，也和好友黑人陈建州、范玮琪等人一起共进晚餐。大S的容貌真是让人羡慕不已，而那雪白的肌肤更是恨煞不了少爱美的MM。她那清纯脱俗的气质，一如仙女下凡。那细嫩光滑的肌肤，散发着优雅迷人魅力。到底她有什么保养秘决呢？就让我们一起来探寻她的美丽足迹吧。

　　秘密一：保持苗条

　　大S美丽经：只有苗条的身段才能让你又好看又有型，否则就算你的身体皮肤再好，不敢露出来，也是没有用的。拥有了纤细的身材才想要秀秀光滑的肌肤和美丽的线条，这绝对是你美丽的动力和信心。所以，要变美就先要瘦。

　　大S重点提示：不要采用绝食、泻药等极端的减肥方法，只会伤害身体，使肌肤缺乏营养，对身体是百害无一利的。

　　大S独家密招：素食+瑜伽+精油按摩

　　秘密二：为身体去角质

　　大S美丽经：不要以为只有脸部的角质需要去掉，身体更需要去除角质。身体上的角质比脸上的角质更难去，去除了身体角质，涂抹的乳液才能渗入到肌肤中，滋润肌肤，时间久了，美白的效果也就出来了。

　　大S重点提示：不是身体皮肤粗糙就该去角质了，根据皮肤的敏感度，大概每周去一次角质，不要常用功效过强的去角质磨砂膏，那样会破坏皮肤的组织，保护角质层的健康，才能让肌肤自然美丽。

　　大S独家密招：去角质产品+按摩

　　秘密三：香薰泡澡

　　大S美丽经：平时因为工作忙，不能每天都用香薰泡澡，但是要保证每周去完角质后进行一次香薰泡澡，对自己的身体进行一次全方位的护理。去完角质后，身体的吸收能力非常强，这时在浴盆里放些玫瑰花瓣，滴两滴芳香精油，全身放松的浸在水中，是很好的解压方式，不但能够清除疲劳，还能给你肌肤提供养分，让它变得光滑柔嫩。

　　大S重点提示：香薰泡澡不仅能从外滋润身体的皮肤，更重要的是能够让身体放松，这也可以加速身体的排毒和自净能力，每周至少进行一次香薰泡澡是由内而外修身养性的很好的方法，泡澡的时候不要去想烦心的事情，就安静的躺着，可以喝点红酒增加情调。

　　大S独家密招：泡澡+芳香精油+红酒

　　秘密四：乳液或精油按摩

　　大S美丽经：芳香沐浴后，全身的毛孔都张开了，这时候是保湿和美白的最佳时刻，给身体涂上护肤乳，或者不同作用的精油，轻轻的进行全身按摩，想要纤体的话就涂上这种功能的产品，想要丰胸的话就涂抹丰胸精油，也可以都用，让全身的皮肤吃的饱饱的。

　　大S重点提示：涂抹了身体乳液后，不管多忙一定要进行按摩，才能达到效果，要不然搽了润肤乳也不能改变皮肤的暗黄，这时候可以用一些美白的精油，把美白成分全部按摩进身体，过一段时间，皮肤就白了，夏天也可以露出白嫩的皮肤来。

　　大S独家密招：乳液+精油+按摩

　　秘密五：为身体防晒

　　大S美丽经：夏天最容易晒黑，要少出门甚至不出门，一旦要出门，不能只注重面部防晒，身体也要防晒，要不然会晒成斑马，会很不匀称的。多吃防晒的食品，比如绿色蔬菜和西红柿等等，也要选择好的防晒霜，每一个小时涂一次，一整天保护自己的皮肤，还有，一把遮阳伞是很重要的。

　　大S重点提示：不要以为擦了防晒霜就什么都好了，防晒霜留在身体上时间过长，会影响皮肤的自由呼吸，所以要记得晚上回来给身体卸妆，将防晒霜清洗掉，再涂上乳液进行晒后修复。