夏日应适当享受阳光 精明防嗮更健康

　　精明防晒，要白也要健康

　　防晒的方法与季节、地点、肤质都有直接的关系，并不能以“猛涂防晒霜”而一言以蔽之。

　　●按场所：如果你是在阳光充足的热带海滩享受日光浴，那么高SPF的防晒产品还是必需的。如果你只是在多云的午后逛逛街、散散步，大可不必“全副武装”，把阳伞、袖套和帽子都穿戴上。很多人会忘记高海拔地区也需要高SPF的防晒产品，因为那里的日晒真的非常强烈。

　　●按时间：可以享受太阳，但不要选择在它最强烈的时候与它进行亲密接触，这会给你的皮肤带来过大伤害。避开上午10点到下午2点这段日照最强的时间，在这之前或之后进行日光浴，阳光依旧很温暖，但是伤害力就小得多了。