当前位置：首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

保持青春避免这些饮食误区抗衰老不难

2017-07-13 20:37:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抗衰老

导读: 每个女人都希望自己年轻漂亮，很多人尝试很多办法抗衰老，但是殊不知自认为有效果的方法其实是错误的，加速了老化。以下，小编就来告诉你这些饮食误区会让你加速老化，别犯了。……

常用咖啡、茶提神

对于女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血，贫血会出现面色萎黄、口唇发白等脸色差。

这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。

因此，饮用咖啡喝茶应该适可而止，一天1-2杯足矣。而且想拥有饱满的精神最好的办法是保持充足的睡眠。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...

保持青春避免这些饮食误区 抗衰老不难