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健康吃水果吃水果要注意含糖量！

2017-07-13 20:39:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 人类对某种食物的喜爱程度会受很多因素的影响，排除地域、文化、习俗、习惯等因素，你会发现，人类会对这一类食物拥有共同的好感，那就是甜味食物。我们大自然中的水果大多都是甜的，因此倍受喜爱，那么怎么健康吃水果呢？……

由于水果中的主要成分并非是糖，而是水。

因此，绝大多数的水果中含糖量都不高，基本上像西瓜这类4%-5%的含糖量就可以让我们感觉到很甜了。

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