禁忌！这事别做这样会毁了免疫力系统

2017-07-13 20:40:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：免疫力

导读: 众所周知，睡眠不足、压力太大和工作繁忙都对健康不利。那么，除了以上所说的几点，做什么事会危害健康，致使免疫力系统降低呢？比如，经常出差或服用的某些药物，也会削弱免疫系统的功能。以下，小编盘点了毁损免疫系统功能的四件事，要注意哦！……

孤独寂寞

研究表明，长期的孤独寂寞（长达数月或数年）会破坏免疫系统，增加患多种疾病的风险。长期孤独实际上会导致人体免疫系统的生物结构发生改变，造成参与炎症的基因表达增多，减少了参与抵御病毒感染的基因表达。

建议：参加瑜伽练习班，此活动能让人感受到平和感，有助稳定情绪，获得安全感，与其他人保持紧密的联系。这些都会对免疫系统产生良好的促进作用。

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