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吃橘子的禁忌 这些情况下千万不要吃橘子

2019-05-14 09:50:56 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 橘子大家在平时都是经常吃的,因为橘子吃起来特别方便,剥皮之后就能吃,而且味道酸酸甜甜的,没有人会拒绝橘子。你平时都是怎么吃橘子的呢?是随时想吃就吃的吗?吃橘子的禁忌是什么?怎么买橘子?爱吃橘子的朋友们,请跟小编一起来看看下文吧!

  橘子大家在平时都是经常吃的,因为橘子吃起来特别方便,剥皮之后就能吃,而且味道酸酸甜甜的,没有人会拒绝橘子。你平时都是怎么吃橘子的呢?是随时想吃就吃的吗?吃橘子的禁忌是什么?怎么买橘子?爱吃橘子的朋友们,请跟小编一起来看看下文吧!

  吃橘子的禁忌

身体比较好的老人可以正常吃橘子

  老年人要少吃

  身体比较好的老人可以正常吃橘子,因为橘子毕竟营养是很丰富的,每天吃一个水果很有好处。但是那些体质比较差的,比如说消化能力不好或者是肾虚、体寒的老人,建议吃橘子的时候要注意量,以免吃多了导致身体不舒服。

  阴虚体质的不要吃

  中医认为橘子是属于性质温和的,也就是说吃多了会上火。体质阴虚的人,如果老吃容易上火的东西,可能会出现口干舌燥、便秘、嗓子疼等问题。吃的时候必须要注意量,一次吃一个橘子是比较理想的选择。

  孩子应该少吃

  小孩子如果吃橘子吃的太多了,会导致上火的问题,出现比如说牙龈发炎、喉咙发炎的情况。因为橘子是属于上火的水果,这点大家应该都是知道的,建议在这种时候让孩子停止吃橘子,等火气下去了之后再吃。

患有肠胃疾病的朋友少吃桔子好

  肠胃疾病患者要少吃

  患有肠胃疾病的朋友少吃桔子好,肠胃功能欠佳者,吃太多桔子,容易发生胃粪石的困扰。

  不要搭配牛奶

  牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

  不要搭配螃蟹

  柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

  橘子筋络不要丢

  橘子的筋络有很多的好处,千万不要丢弃哦。生活中许多人吃橘子时,都喜欢将桔瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。

  桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲,桔络对人体的健康都非常有益。中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为,桔络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性。

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃

  饭前或空腹不宜吃

  橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

  壁的脆性和渗透性,有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老年人,食桔络更是有益无害。

  不能搭配萝卜

  因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质,并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

  如果此时食用橘子的话,会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用,导致甲状腺肿。

  怎么买橘子

  一看:大小和颜色

  橘子个头以中等为佳,太大的皮厚、肉实不饱满、甜度差,小的又可能生长得不够好,口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色,慢慢过渡到黄色,后是橙黄或橙红色,所以颜色越红,通常熟得越好,味道越甜。

看看橘子蒂上的叶子,叶子越新鲜,也说明橘子越好

  不过,要注意的是,贡柑在成熟前采摘,果皮是青绿色的,但味道也不酸,但是红色的会更甜。另外,看看橘子蒂上的叶子,叶子越新鲜,也说明橘子越好。

  二摸:光滑程度

  甜酸适中的橘子大都表皮光滑,且上面的油胞点比较细密。

  三捏:测试弹性

  皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性,用两手指轻压,感觉果肉结实但不硬,一松手,就能立刻弹回原状,弹力好的则佳,皮薄,透过橘皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。

  总结:吃橘子的时候你是不是都没有想到,居然还有这么多的讲究呢?其实吃很多东西的时候都是这样,小的禁忌大家都不熟悉,出现了一些不对劲的症状之后才知道去查看禁忌。建议大家把今天的文章内容都要记住,以后吃橘子就更会吃啦!

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