吃盐多了会怎样？ 做菜少点它便可轻松防癌延寿

2引发心脑血管疾病

研究分析，身体如果摄盐过多的话，身体内钠离子含量过高，就会引起体内钠钾失衡。从而对血压产生影响，引发高血压等疾病。吃完盐后，人体常会觉得口干，这是因为食盐会引起体内水分的流失，那么流失的水分哪去了呢?

其实体内的水分并没有被人体排出体外，而是进入到血管中，造成血容量增加，血容量增加，血液流通受阻，从而极易引发高血压，时间长了对心脑血管的危害非常大。医学家经过研究发现，近年来，在猝死人群中，因为心脑血管疾病导致的猝死占据着最高的比例，可以说心脑血管疾病已经成为危害人生命健康的“第一杀手”。