当前位置：首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

晚上吃这些食物相当吃砒霜晚上不能吃的食物

2016-03-26 17:46:10　来源: 养生文化网　点击: 次标签：晚上食物禁忌砒霜危害健康

导读: 有些食物在晚上是不适宜吃的，比如姜，姜虽然是很普通的食物，但是吃姜的时间可是很有讲究的，尤其是晚上不能吃姜，所以“晚上吃姜赛砒霜”是有一定道理的。另外，晚上还有不能吃5种食物。下面一起来看看吧。……

3.胀气食物

所谓的胀气食物，是指那些在消化过程中会产生大量气体，导致胀气的食物，比如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。如果胀气严重的话，不仅会使肠胃有不适感，还会影响睡眠，甚至导致失眠。所以，晚上要尽量避免进食此类食物。

4.高钙食物

补钙是很有必要的，但是晚上却不适宜食用含钙量过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。因为夜间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后，很容易堆积在肾脏和尿道中，从而引发结石。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...

晚上吃这些食物相当吃砒霜 晚上不能吃的食物