煮熟的紫薯能隔夜吃吗 紫薯的热量高吗

　　南瓜营养丰富，软耨香甜，受到大家的欢迎，不管是南瓜饼还是南瓜汤我们都爱吃，但是吃南瓜也有一定的禁忌，很多食物是不能和南瓜一起吃的。那么南瓜不能和什么一起吃呢?南瓜最营养的吃法有哪些呢?下面小编就带你了解一下吃南瓜的禁忌。

　　南瓜不能和什么一起吃

　　1.南瓜+菠菜

　　菠菜中含有丰富的维生素C，而南瓜中却有维生素C的分解酶，如果吃过菠菜再吃南瓜的话不但菠菜中的维生素C被破坏，南瓜本身的营养元素也会遭到破坏。

　　2.南瓜+红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　3.南瓜+羊肉

　　这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

　　4.南瓜+醋

　　我们在吃南瓜的时候千万不要吃醋，虽然很少人会这么做，但是也要提醒一下，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

　　5.南瓜+带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

　　6.南瓜+红枣

　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

　　7.南瓜+螃蟹

　　南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

　　8.南瓜+虾

　　南瓜中含有丰富的果胶成分，而虾中的微量元素比较丰富，如果两者同食的话会发生反应生产难以消化的沉淀物，非常容易出现腹泻的情况。这时候可以用黑豆、甘草解毒。

　　9.南瓜+油菜

　　南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。