夏季这样喝绿豆汤既伤身又伤胃

　　来例假的女性

　　由于女性生理的原因，在来例假期间最好也不好饮用这种汤，如果执意食用对自身的健康会有较大的危害。

　　因为女性在例假期间属于失血的状态，自身的体质是比较偏寒的，而绿豆本身也是偏寒的食物。

　　如果这时候还食用绿豆汤，自身的寒气会加重，从而导致女性气滞血瘀，不但会引起腹痛，还会加重痛经的程度，自身在经期身体也会感觉到明显的不适。

　　虽说这种汤非常夏季食用，但对于来例假的女性最好不要食用，实在想食用，可以等例假结束之后再食用。

　　孕妇

　　绿豆本身除了含有较多的赖氨酸之外，还含有脂肪、蛋白质、多种维生素及矿物质，为人体起到补益的作用。

　　它含有的锌可以为孕妇防治妊娠及水肿，按道理来说非常适合孕妇食用，但人们却忽视了一点。

　　由于绿豆本身属阴，对于脾比较弱的人群最好还是少食用，尤其是孕妇，所以，小编建议孕妇可以少量食用。

　　即使夏天比较炎热，但小编建议孕妇不要食用凉的或者冰镇的绿豆汤，这样易导致腹泻的出现，对自身的健康是不利的。

　　在煮绿豆的时候可以适量加点红枣，因为红枣具有补气的作用，其汤的口感也会得到提升，孕妇们不妨尝试一下!

　　结语：夏季最受欢迎的饮品非绿豆汤莫属，即使它具有清热解毒的功效也不能乱食用它，因为以上几种常见的食用方式对自身的健康是不利的，尤其是会影响肠胃健康。所以，为了自身健康，最好避免以上几种食用绿豆的方式。

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