鱼肉虽好这几种人吃了等于吃砒霜

　　肾功不全者

　　鱼肉富含蛋白质这是毋庸置疑的事实，而对于肾功能不全者而言，鱼肉中蛋白质的代谢产物从尿液中排出，而这些代谢废物会伤害肾小球，损害肾脏功能。

　　糖尿病人、老年人对于对于肾脏功能的受损，表现比较明显。

　　易上火人群

　　坊间有言道“鱼生火肉生寒”，说明吃鱼肉容易导致上火。因为在中医看来鱼肉属于温性食物，尤其是带鱼、鳝鱼、鲢鱼等。对于体质偏热盛、阴虚火旺等人群来说，鱼肉等于一剂上火药，会加重上火现象，引起牙龈或口腔黏膜出血、破损。

　　所以，鱼肉虽好，但是也要分人群食用，避免造成更大的人体伤害，那么除此之外，吃鱼还有哪些注意事项呢?

　　吃鱼的注意事项

　　1.避免吃生鱼片

　　在文章开头我们已经提到不宜吃生鱼片，因为生鱼片中容易含有肝吸虫，对肝脏不利，甚至会诱发肝癌。

　　2.避免吃鱼胆

　　一些中老年人会听信传闻，利用鱼胆的来治病，殊不知鱼胆不仅苦涩，其中还含有极强的有毒物质，轻者出现腹泻、呕吐，重则会送命。

　　3.少吃油炸的鱼肉

　　油炸的鱼肉一方面油脂含量太高，属于高脂肪、高蛋白食物，不利于人体健康。另一方面，过度油炸会使其中的汞含量增高。

　　4.少吃咸鱼或熏鱼

　　科学家证明咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，另外，这两种鱼肉中含有大量的盐分，不利于人体健康，而如果腌制方法不对，其中的蛋白质还极容易腐败。

　　5.鱼肉要熟透

　　一些家庭或饭店为了追求鱼肉滑嫩的口感，往往会出现没有熟透的现象，其实这种鱼肉容易含有细菌、寄生虫，并不利于人体健康。

　　结语：鱼肉的营养价值我们不能忽视，但是它的食用也要分人群，并非人人适合。上文我们简单的给大家介绍了哪些人不能吃鱼肉，以及吃鱼肉的其他注意事项。希望通过这里的了解，你在平时吃鱼时能多加注意，认清自己的体质。

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