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春分如何养生注意五要点为健康加分

2015-12-17 08:49:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生春分养生春分如何养生

导读: 春分如何养生?春分，是24节气中的第四个节气，也称日中、日夜分，有昼夜平分之意。春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以专家提醒大家，为了大家的健康，……

春分如何养生注意五要点为健康加分

　　五、起居方面多留意

　　1、保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病。

　　2、经常消毒，杀死病毒

　　保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。

　　3、运动不宜太过激烈

　　从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。

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