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霜降节气五行人养生方法火形人注重益胃润肺

2015-12-17 08:48:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生霜降养生五行人养生方法

导读: 霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降是二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。这个时候要注意养生保健，个人体质不……

　　水形人：

　　太子参山药养阴补气

　　饮食调养：太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等可养阴润燥、调补肝肾。

　　药膳可选择“山药百合糯米粥”：百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。

NO.1 春分节气养生四原则多吃时令菜调理情绪3月21日是二十四节气中的春分。在春分时节人们在保健养生上...

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