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立夏节气养生饮食篇多喝粥汤消解暑热

2015-12-17 08:46:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生立夏节气养生饮食

导读: 立夏节气养生吃什么好?立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。要调整起居和日常饮食，下面就跟小编一起来看……

立夏节气养生饮食篇多喝粥汤消解暑热

　　2.沙参百合鸭汤。

　　原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。

　　制作方法：先将鸭肉洗净切成小块;百合洗净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。具有滋阴清热、润肺止咳的效用。

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