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二十四节气之处暑推荐四款养生食谱

2017-07-13 22:56:52　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生处暑食谱

导读: 　　处暑时节临近，我们要做好养生工作。在处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。今天小编就给大家介……

二十四节气之处暑推荐四款养生食谱

　　百合莲子汤：

　　[配料]干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。

　　[做法]百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。

　　[功效]安神养心，健脾和胃。

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