口腔溃疡怎么办 增强体质能够治疗这个病

　　口腔溃疡是很常见的一种疾病，导致此病的原因有很多，在平时大家一定要注意避免。如果不小心得了口腔溃疡应该怎么办?一些食物吃之后可以缓解症状，那么大家知道口腔溃疡吃什么好吗?下面会有详细的介绍。

　　口腔溃疡怎么办

　　饮食：患有口腔溃疡的朋友在平时应该注意饮食平衡，多补充蛋白质，微量元素。我们一定要保证身体中含有的微量元素是平衡的。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，在平时大家应该要多喝一点水，多排尿，可加速体内毒素的排泄，保持大便通畅。

　　增强体质：身体锻炼对人们来说是很重要的，在平时应该每天坚持行走40分钟，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天都坐在办公室里面不懂。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。

　　良好的作息习惯和心态：我们一定要保证自己有充足的睡眠时间，应该保证在6-8个小时左右，良好的休息可以让我们的身体恢复到比较好的状态，脑思路清晰。不熬夜干活，还有一定要注意自己的身体健康，这样才能刚好的工作。

　　得了口腔溃疡后，对于牙膏的选择，依据本人的经验，建议使用云南白药牙膏，这不是给这牙膏做广 告，因为它使用后效果很好。平常家里也可备完美的芦荟胶产品，不时的涂在口腔溃疡的表面，有很好的止痛治愈效果。

　　得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃，橙子等。因为维生素C有修复创面愈合的作用。

　　药物治疗：我这里所说的口腔溃疡不包括那些因为化疗所引起的口腔溃疡。治疗口腔溃疡的药物有桂林西瓜霜、意可贴。按照药物的使用说明使用，再加上上述几种方法的配合，保证你的口腔溃疡恢复的很快，早日解除痛苦，恢复愉快的生活。

　　口腔溃疡的原因

　　原因一：消化系统疾病

　　口腔溃疡会在消化系统疾病下发生。例如：溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等都属于常见性消化系统疾病。我们在日常生活中务必要引起重视。根据临床研究可知，百分之三十到百分之四十八的口腔溃疡患者都会出现消化道疾病。由此，重要的是根据相关检查排除患者的具体发病因素。

　　原因二：缺乏营养

　　长期的不正常饮食结构是口腔溃疡的发病原因之一，例如：人体缺少锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素或者营养不良都会导致免疫功能下降，进而诱发口腔溃疡。

　　原因三：口腔遗传因素

　　根据研究表明家族聚集性疾病是口腔溃疡疾病的频发原因之一，例如，如果父母双亲都出现过复发性口腔溃疡，那么，这时大概有百分之八十以上的子女后会产生口腔溃疡疾病，但是如果双亲只有一方患过口腔溃疡，那么子女患有口腔溃疡的遗传几率在一半左右。

　　原因四：荷尔蒙变化

　　处于生理期前后的女性患者或者更年期妇女极易发生口腔溃疡现象，但是在经过怀孕后，疾病复发性逐渐降低，这也许跟体内的荷尔蒙降低有关。

　　原因五：精神因素

　　人体在长期的精神压力、紧张、情绪波动下会出现疲劳感及睡眠不足的现象，由此也会引发口腔溃疡，所以，大多数患者都是处于过度疲劳期间出现口腔溃疡，人体内环境会由于身体疲劳精神不佳等失去平衡，诱发体内的潜伏病毒，进而引发溃疡。

　　口腔溃疡吃什么

　　栗子

　　栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。

　　柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　梨

　　梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。

　　菠菜

　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

　　西红柿

　　西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解溃疡的症状了，在平时大家应该多注意自己的饮食平衡，减少劳累或是熬夜的情况出现。生活中应该多锻炼自己的身体，平时吃有营养的食物。