怎样预防尿毒症 这5种方法要知道

　　大家听到尿毒症都很害怕，这是一种很难治疗的疾病，那么尿毒症是怎么引起的呢?尿毒症也有很多的症状，尿毒症的症状有哪些?在生活中很多的疾病时可以预防的，怎样预防尿毒症呢?

　　怎样预防尿毒症

　　1、良好的生活方式：人体中的毒素很多是通过肾脏来代谢的，所以肾脏的工作量是很大的，如果体内的毒素过多，肾脏就要超负荷的工作，这样就会会影响肾脏的功能。所以在饮食上要注意不能过多的使用太油太甜的食物，要注意清淡的饮食，烟和酒都要克制。

　　2、增强抗病能力：要关注天气变化，根据温度适时的增减衣物。要参加体育锻炼，并且要长期坚持，这对于增加抗病能力很有帮助。

　　3、水不能少：要多喝一些水，不宜过凉和过热。

　　4、情绪稳定：要学会给自己减压，工作和学习要劳逸结合。找到适合自己的放松方式，休息的时间一定要充足，多做一些可以使自己感到愉快的事情。

　　5、切忌滥用药物：生病的时候不要自己胡乱买药来吃，这会有很多不对症的情况，从而加大了药物的食用量，给肾脏带来无谓的损伤。

　　尿毒症是怎么引起的

　　1、高血压

　　在高血压患者当中，有百分之十五的人群会转变为尿毒症，而高血压是当前患病概率比较高的一种病，使得尿毒症在生活中的频率也越来越高。

　　2、药物影响

　　某些药物有一定的毒副作用，也是导致尿毒症出现的罪魁祸首，有研究得出，在肾功能衰竭患者的用药当中，有四分之一就跟肾毒性相关，此外，经常性使用偏方、草药、止痛药的人也很容易出现肾脏健康问题。

　　3、肾病

　　肾病也是一种导致尿毒症的原因，很多患有慢性肾病的患者，终都有可能患有尿毒症，其中慢性肾炎就是一种比较典型的。慢性肾炎中的一种慢性肾小球炎的疾病将近占了一半的比例，所以患有慢性肾炎的患者一定要及时的治疗。

　　4、年龄因素

　　随着年龄的增长，肾脏也会出现衰退以及结构功能性改变，而且属于一种退行性改变，人体的储备功能会逐渐减弱一直到丧失，如果没有额外的负担，肾功能是可以满足正常需要的，但是一旦出现突发损伤或者疾病，肾功能就可能会出现进一步损伤患尿毒症，而且在正常不过的感冒、失血、感染甚至是缺水都可能成为老年尿毒症的诱因。

　　5、糖尿病

　　有高达百分之三的糖尿病患者可能会直接转变成尿毒症糖尿病。

　　尿毒症的症状

　　一、困倦乏力

　　日常引起困倦乏力的因素有很多，尤其是在职场上拼搏的人，很容易忽视这个问题，其实这是尿毒症常见的一个症状。

　　二、脸色泛黄

　　面色出现异样，跟患者的贫血或者其他因素有关系，比如肾脏的过滤功能，导致色素异常。

　　三、尿黄

　　原因同上，水代谢需要经过肾脏的帮忙，一旦肾脏出现问题水代谢也会出现异常，出现尿黄以及尿液带泡沫的现象出现。

　　四、浮肿

　　肾脏会将身体中多余的水分排出体内，这样身体中的十分代谢就会加快，但是肾脏功能不全的时候，身体中的水分就没有办法及时的排除干净，这样就会导致身体浮肿，常见的浮肿有脚踝和脸部，尤其是眼睛。但是休息之后会有所好转，但是病情不加以控制的话会发展到全身。

　　五、胃口不佳

　　这是尿毒素在身体内滞留，影响到患者消化功能导致的，如果病情持续发展还会出现腹部不适、恶心呕吐的症状，还会同时出现排便次数增加或者便质稀烂的现象，这时候情况已经比较严重了。

　　结语：尿毒症是一种很难治愈的疾病，很多都是由于慢性肾炎导致的，所以身体出现肾脏疾病一定要及时的治疗，不能拖延，否则会导致更加严重的后果。平常我们要保持良好的生活习惯，这样才能有效的预防各种疾病。